martedì 9 maggio 2017

Brucia i grassi e disintossica il corpo con l’acqua d’avena.

Hai bisogno di perdere qualche chilo e stai cercando una dieta che possa aiutarti? Ladieta dell’acqua d’avena può essere la soluzione che stai cercando.


L’avena è un alimento molto nutritivo, e che offre una grande varietà di proprietà curative: regola il metabolismo ed è depurativa.
L’avena è saziante (ci fa mangiare meno),depura (eliminando le tossine) e diuretica(contro la ritenzione dei liquidi). Di seguito ti suggeriamo una semplice dieta a base di avena.

Preparare l’acqua d’avena è semplicissimo: versa 3 cucchiai d’avena in una tazza d’acqua, e attendi qualche ora.


Colazione: Un bicchiere di acqua d’avena, una mela e un tè verde.
Pranzo: Una insalata di verdure con un petto di pollo arrostito, accompagnati da acqua d’avena.
Merenda: Una tazza di tè verde e della frutta. Puoi sostituire la frutta con 2 fette di pane integrale e miele.
Cena: Verdure al vapore con limone, accompagnati da acqua d’avena.
La dieta non deve durare più di cinque giorni.

Acqua d’avena per bruciare il grasso addominale e disintossicare il corpo

L’acqua d’avena è l’ideale per perdere peso: consumandola ci darà una sensazione di sazietà che ci impedirà di mangiare continuamente e, spesso, anche male. Inoltre, fornisce al nostro corpo proteine, vitamine, minerali e oligoelementi.

Ingredienti:

  • 1 bicchiere di avena biologica
  • 1 cucchiaio di essenza di vaniglia
  • 6 bicchieri d’acqua
  • 1 bastoncino di cannella
  • ghiaccio q.b.

Procedimento:

Inumidisci l’avena e frullala assieme alla cannella, alla vaniglia e ad un po’ d’acqua. Una volta frullato, aggiungi altra acqua e del ghiaccio.



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